視網膜剝離是一種需要「立刻處理」的眼科急症。
若錯過治療時機，可能導致永久視力喪失。
本篇將帶你深入了解視網膜剝離的形成原因、警訊前兆、治療方式，以及恢復期必備營養補充建議，幫助你從預防到修復一次掌握。
一、什麼是視網膜剝離？
視網膜位於眼球後方，是一層極薄且感光的組織，
功能類似「相機底片」，負責將光線轉換成電訊號傳遞給大腦。
當這層感光細胞與下方色素上皮層分離時，就稱為「視網膜剝離」。
一旦剝離發生，感光細胞失去營養供應，會快速壞死，
造成視野缺損、視力急降，甚至完全失明。
二、視網膜剝離的三大分類
- 裂孔性視網膜剝離
最常見。當視網膜出現裂孔或破洞，液化的玻璃體滲入視網膜下方，將其頂開。 - 牽引性視網膜剝離
常見於糖尿病視網膜病變患者。因新生血管或纖維組織收縮，牽扯視網膜導致脫離。 - 滲出性視網膜剝離
較罕見。由於發炎、腫瘤或血管滲液，使液體積聚在視網膜下方造成剝離。
三、為什麼會發生視網膜剝離？
- 玻璃體牽引與液化
隨著年齡增加，玻璃體逐漸液化、萎縮。當它與視網膜分離（稱為玻璃體後脫離）時，若拉力過大，便可能撕裂視網膜。 - 外傷衝擊
鈍挫傷、高速撞擊或球類運動時的眼部外力，都可能導致裂孔與剝離。 - 眼內疾病
包含嚴重糖尿病、高血壓、視網膜退化、黃斑病變等，都是高風險因子。
四、視網膜剝離的高危險族群
- 👓 高度近視者（600度以上）：眼球被拉長、視網膜變薄。
- 👴 年齡超過50歲者：玻璃體液化（PVD）為自然老化現象。
- 🧬 家族遺傳史者：視網膜結構天生脆弱。
- ⚡ 眼部曾受外傷者：早年受傷可能留下隱性風險。
- 🏥 曾做過白內障手術者：術後初期眼內結構改變，需特別注意。
五、視網膜剝離的前兆警訊 ⚠️
若出現以下任何症狀，請立即就醫！
- 飛蚊症突然增加：眼前出現大量黑點、蚊子或蜘蛛網狀物。
- 閃光感：周邊視野出現閃電、火花或光點。
- 視野缺損或布簾遮蔽：有灰暗陰影慢慢擴大，視野變窄。
- 視力模糊或扭曲：直線變波浪、視力急降，尤其影響黃斑部時。
六、視網膜剝離的治療方式
許多人會問：「視網膜剝離能自己好嗎？」
答案是——絕對不會。
一旦剝離，必須透過手術將視網膜「重新貼回原位」，以阻止感光細胞壞死。
常見手術方式包括：
- 玻璃體切除術（Vitrectomy）
- 鞏膜扣壓術（Scleral Buckling）
- 雷射視網膜固定術
初次手術成功率約 90% 以上，但若病情拖延過久或屬於複雜型，可能需要多次手術。
七、術後黃金恢復期營養指南
恢復期的重點在於「抗氧化、防發炎、促進細胞修復」。
以下五大營養素對於術後恢復與保護視網膜極為重要：
- 蝦紅素：抗氧化之王
- 強效抗自由基，保護視網膜感光細胞。
- 減少眼底發炎與氧化壓力，加速術後恢復。
- 強效抗自由基，保護視網膜感光細胞。
- 葉黃素＋玉米黃質：藍光防護罩
- 集中在黃斑部，可過濾藍光、穩定視網膜細胞。
- 降低藍光氧化傷害，維持清晰視覺。
- 集中在黃斑部，可過濾藍光、穩定視網膜細胞。
- Omega-3 脂肪酸（DHA）：視網膜修復油
- 為視網膜細胞膜主要結構成分。
- 幫助傳導穩定、促進修復。
- 為視網膜細胞膜主要結構成分。
- 維生素C＋E：雙重抗氧組合
- 維護血管彈性、促進組織修復。
- 減緩視網膜退化。
- 維護血管彈性、促進組織修復。
- 鋅：視網膜修護礦物質
- 參與視紫質合成、促進細胞再生。
- 幫助傷口癒合與抗發炎。
- 參與視紫質合成、促進細胞再生。
八、營養補充建議
👉 德國 AstaZine® 紅球藻 × 智利酒果 × 維A+E
✨ 唯一雙層抗氧化「脂溶＋水溶」完美配方！
全方位抗氧修護，幫助：
- 減少視網膜氧化損傷
- 穩定視覺傳導功能
- 支援術後修復與黃斑部健康
- 提升抗藍光與抗自由基能力
適合長時間用眼族、術後恢復期者、糖尿病性視網膜病變高風險族群每日保養。
九、常見 FAQ
Q1：視網膜剝離會復發嗎？
若視網膜結構仍脆弱或玻璃體牽引未解除，仍有復發可能。術後應定期追蹤。
Q2：術後可以使用手機或看電視嗎？
建議休息 2～4 週內避免長時間用眼，以防視網膜再次受拉扯。
Q3：補充葉黃素或蝦紅素真的有幫助嗎？
臨床研究顯示，葉黃素與蝦紅素能減少視網膜氧化壓力、促進細胞修復，對於術後與預防性保養都有正面幫助。
Q4：飲食上要注意什麼？
避免高糖、高脂、油炸食物，減少血管發炎。多攝蔬果、魚油、全穀與維生素C食材。
結語：守護靈魂之窗，從營養開始
視網膜剝離的關鍵在「早期警覺」與「術後修復」。
若你屬於高風險族群或術後恢復中，
請在專業醫師指導下搭配日常營養補充，
讓眼睛重拾清晰視界、遠離復發風險。
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