首頁 Welcome! 佑昇的生活隨筆 作者自述 營養瘦身新生活-佑昇 我是佑昇,是一名營養師,專門研究女性瘦身和健康飲食相關的知識!很多人覺得瘦身是一件又痛苦又麻煩的事,但我相信,只要用對方法,瘦身其實可以變成一段了解自己、愛上健康生活的旅程我平常的工作就是幫客戶設計適合他們的體態管理方案,特別是忙碌的上班族和想要重拾自信的女性朋友們,我的理念很簡單:瘦得健康,才瘦得持久! 減重不是靠挨餓、拼命運動,而是找到適合你的生活方式,讓健康變成一種日常習慣。 #瘦身🏃 #燃脂 #料理🧑🍳 #音樂♫ ☀ 最新文章 健身必聽歌單+瘦身秘訣!讓音樂陪你燃脂更高效 2025-01-23 隨手記錄 燃脂日常 在家也能輕鬆減肥!簡單健康料理食譜告訴你! 2025-01-02 隨手記錄 料理靈感 佑昇營養師親授!168斷食全方位指南,瘦身從此不走彎路! 2024-12-25 減肥絕招 168斷食法 用音樂療癒身心,讓旋律成為健康生活的最佳伴侶! 2024-12-19 隨手記錄 音樂是生活 減肥絕招大公開!輕鬆變瘦,運動也能如此簡單! 2024-12-11 減肥絕招 減肥絕招 吃也能瘦!簡單料理讓你美味享瘦,不挨餓也能輕鬆甩肉! 2024-12-10 部落格 健康飲食 輕鬆變瘦 燃脂日常 料理靈感 音樂是生活